Personlig konsultation

Sig farvel til stress – Få dit liv tilbage på 12 uger. Fra søvnløse nætter og svære symptomer til et liv med mere energi, overskud og glæde. Sådan får du styr på selvværdet, symptomerne og stressfælderne i dit arbejdsliv Du får: 8 coaching sessioner – 1×1-1,5 time og 7 x 55 min. Lydfiler i form […]
Lad mig hjælpe dig

Konkrete redskaber

Udover samtalerne, som er 8 coaching sessioner – 1×1-1,5 time og 7 x 55 min får du også: Lydfiler i form af mindfulnessøvelser og mentaltræningsøvelser. Hjælpematerialer, f.eks. De 12 steps til et stressfrit liv. De 8 leveregler. Stresssignaler – oversigt. Stressfaktorer – oversigt. Prioriteringsværktøj. Huskekort.
Lad mig hjælpe dig

Lederkonsultation

Er du stressramt? Eller har du brug for hjælp i forbindelse med stressramte medarbejdere? Jeg har 13 års ledelseserfaring og et stresscoachingforløb for dig og/eller dine medarbejdere vil kunne skabe bedre trivsel. Nogle af sidegevinsterne ved bedre trivsel er bl.a. øget social kapital og dermed et bedre psykisk arbejdsmiljø.
Lad mig hjælpe dig