Stressreducerende Mindfulness-træning

Jeg tilbyder et 8 ugers mindfulness forløb med min. 8 deltagere og maks 20.

Effekten af mindfulnesstræning er veldokumenterede. En del videnskabelige undersøgelser viser, at træningen kan have en positiv effekt på bl.a. stress, angstlidelse og kroniske smerter.